Sebbene le flessioni siano una parte normale del ciclo economico, è importante sapere come affrontarle quando si verificano. Ecco 5 consigli utili.

Come prepararsi a una recessione: 5 cose da sapere

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Torniamo a parlare di quella spiacevole parola che inizia per "R".

Il mese scorso gli Stati Uniti sono entrati in una recessione tecnica, (almeno secondo il dizionario): la conferma è arrivata dopo la verifica secondo cui l'economia americana aveva subito una contrazione per due trimestri consecutivi.

Il quadro europeo non sembra migliore: molti consumatori, data l'impossibilità di domare l'elevata inflazione, si stanno già immaginando il peggio, ecco perché 

anche l'Europa sembra prepararsi a una recessione economica

Tutto questo parlare di inflazione e di un'incombente recessione potrebbe destare qualche preoccupazione in merito alle proprie finanze.

Di seguito vi presentiamo una serie di accorgimenti da poter adottare in questo momento per essere pronti a qualunque evenienza.

1: Stabilire un budget e ridurre le spese

Prepararsi a una recessione, stabilire un budget e risparmiare denaro, come mostrato nell'immagine che raffigura un salvadanaio, una calcolatrice e alcune monete d'oro.

Per prima cosa è importante avere ben chiaro quanto si spende in un mese.

Un modo per farlo è annotare le proprie spese o utilizzare un'app per tenere traccia di quelle giornaliere, settimanali o mensili, scoprendo quali 

Esistono diverse categorie su cui è possibile fare dei tagli, tra cui abbonamenti a club, spese per attività di svago, pasti fuori casa e Netflix.  🙂 

Anche se queste modifiche al proprio stile di vita possono sembrare gravose all'inizio, lo stress finanziario comincerà via via a calare una volta che inizierete ad accantonare le prime somme.

Se non sapete da dove iniziare, leggete la nostra 

guida per principianti su come risparmiare denaro partendo da zero

Prepararsi a una recessione, creare un fondo emergenze come mostrato nell'immagine di un uomo in stile cartone animato che afferra un palloncino rosa a forma di maialino.

Ora che avete qualche risorsa da parte, potete iniziare a creare un fondo emergenze.

Quando l'economia affonda, i posti di lavoro e il 

, motivo per cui costruire un fondo emergenze è fondamentale quando ci si prepara a una recessione.

Se siete stati licenziati, avete perso il lavoro, oppure se la vostra attività non rende quanto sperato o se magari avete preso decisioni finanziarie sbagliate, non temete:

 i risparmi per le emergenze vi forniranno una rete di sicurezza per superare le difficoltà,

I consulenti finanziari di solito consigliano di 

 nel proprio conto di risparmio di emergenza, in modo da non dover chiedere soldi in prestito quando l'economia è in crisi e il denaro scarseggia.

Richiedere somme in prestito e utilizzare il credito come rete di sicurezza potrebbe non essere l'idea migliore durante una recessione perché avrete bisogno di un reddito più elevato per restituire il denaro (più gli interessi).

Se avete già un debito, potreste voler iniziare a saldarlo il prima possibile.

A fronte di una recessione è bene ripagare i propri debiti come mostrato nell'immagine di un uomo con una chiave dorata che si libera dal peso dei debiti.

Diciamo le cose come stanno: avere debiti è un 

Durante una recessione, il pagamento di debiti elevati molto probabilmente complicherà una situazione già di per sé stressante.

banche centrali hanno iniziato ad aumentare i tassi di interesse

 per domare l'inflazione incontrollata. Ciò probabilmente porterà la vostra banca a inasprire le condizioni finanziarie del debito, il che alla fine renderà tutto più costoso (in un momento già piuttosto complesso).

Ancora una volta, il primo passo per saldare con successo il proprio debito è 

stabilire un budget che rifletta accuratamente le entrate

Come già accennato in precedenza, in questo modo potrete identificare le aree di spesa che possono essere ridotte e, di conseguenza, destinare una somma maggiore al saldo del debito esistente.

Il secondo passo per dire addio al proprio debito è creare nuovi flussi di reddito.

Prepararsi a una recessione diversificando i risparmi come mostrato nell'immagine di un uomo in stile cartone animato e di un grafico a torta.

Secondo un'espressione popolare, è importante 

"non mettere tutte le uova in un unico paniere"

Tale accorgimento può essere facilmente applicato alle vostre fonti di reddito.

Quando fate affidamento su un unico lavoro, correte il rischio di perdere la vostra unica fonte di reddito e di non essere in grado di soddisfare tutti gli obblighi finanziari se l'economia crolla.

ottenere nuovi flussi di reddito può fare la differenza

: se una fonte di reddito si riduce, o scompare completamente, avete sempre altre fonti su cui contare per coprire le spese.

Per diversificare le proprie entrate, non è necessario cercare un secondo lavoro. Ad esempio, se possedete una casa, potete affittare una stanza o uno spazio nel garage, o magari acquistare una proprietà a reddito e affittarla, se le finanze lo consentono.

diversificare il proprio portafoglio di investimenti

 è tanto importante quanto diversificare le proprie entrate, soprattutto durante una recessione.

Diversificare i propri investimenti come mostrato nell'immagine di un uomo che scala una freccia verde e trascina i suoi investimenti.

La recessione economica potrebbe rivelarsi un disastro finanziario se tutti i vostri soldi fossero investiti in un unico asset. Ed è proprio per questo che diversificare gli investimenti è così importante.

In altre parole, se distribuite i vostri investimenti in diversi settori e tipi di asset, in caso di crollo del mercato le perdite personali saranno meno gravi.

Durante una recessione, le persone di solito tendono a 

passare da asset più rischiosi ad altri più sicuri

Esiste un consenso generale sul fatto che, durante una recessione, gli asset più rischiosi come le azioni e le obbligazioni ad alto rendimento tendano a calare, mentre l’oro e i titoli di Stato USA tendano a salire.

Ecco perché così tanti investitori scelgono di 

 e proteggere il proprio patrimonio a lungo termine.

Leggete il nostro SPOTLIGHT per saperne di più sulle 

prestazioni storiche dell'oro durante le recessioni

Non è possibile controllare una recessione, ma è possibile gestire il modo in cui ci si prepara a un periodo finanziario difficile. Ecco perché adottare misure preventive ora per proteggere le proprie finanze in futuro può fare molta differenza.

Per gestire con successo le proprie finanze personali durante una recessione, si possono adottare le seguenti strategie:

    Tenere traccia delle spese ed eliminare quelle che non sono indispensabili;

    Iniziare a ripagare i debiti il prima possibile;

    Diversificare tanto le fonti di reddito quanto quelle di investimento;

    Procedere alla costituzione di un risparmio in oro e metalli preziosi.

Alla fine, una volta salvaguardati voi e le vostre finanze, anche una recessione economica può rivelarsi meno spaventosa del previsto. 🤓 

Scopri quali nazioni detengono più oro nel 2025. Dati aggiornati, trend globali e ranking delle riserve auree delle banche centrali.

I 10 Paesi con più oro al mondo 2025 – Classifica riserve auree

Uno sguardo ai forti cambiamenti nella domanda del settore aureo rispetto all’anno precedente.

Cambio di tendenza per la domanda di oro

Per fortuna le banche centrali non possono stampare oro. 😉

Inflazione annua del 21,9% e oltre…

Nonostante il rallentamento, la frenesia dell’acquisto di argento continua a mantenere alti i prezzi come pure la domanda di lingotti e monete fisiche, mentre cominciano a farsi largo dei dubbi sullo stato degli stock di argento. L’argento si sta preparando a esplodere?

L’argento si sta preparando a esplodere?

Quali sono le differenze tra oro e argento e quale di questi due metalli è meglio aggiungere al proprio portafoglio d’investimenti? Ecco quello che c’è da sapere.

Meglio acquistare oro o argento?

Reddit e la comunità Wall Street Silver hanno in programma un altro #Silversqueeze. Con una maggiore coordinazione e il senno di poi, riusciranno nell’intento di far salire il prezzo dell’argento?

#Silversqueeze 2.0?

Gli obiettivi della Federal Reserve in materia d’inflazione si stanno facendo rischiosi e, se dovessero essere raggiunti, potrebbero portare a una pericolosa impennata del tasso d’inflazione.

La Fed fa un gioco pericoloso

La Fed spera con tutte le sue forze che l’inflazione aumenti, superando il target del 2%. E la BCE è pronta a fare lo stesso? Sembrerebbe proprio di sì.

La BCE vuole un aumento dell’inflazione?

La decisione della Russia di rimuovere gli asset in dollari americani dal suo fondo sovrano e di sostituirli, almeno parzialmente, con l’oro accresce l’importanza del metallo giallo come asset strategico.

La nuova mossa russa che premia l’oro

Dopo che l’ennesima banca centrale ha deciso di prendere in considerazione l’applicazione di tassi d’interesse negativi, vediamo che impatto può avere sugli investimenti in oro fisico un debito illimitato.

Debito illimitato: un vantaggio per l’oro?

L’invasione russa dell’Ucraina ha spaventato gli investitori di tutto il mondo, sferrando un duro colpo ai mercati globali. Ecco cosa si può fare in questo momento per proteggere il proprio portafoglio di investimento e i propri risparmi in oro.

Conflitto russo-ucraino: quali conseguenze per i propri investimenti?

L’avrete probabilmente notato: alcune industrie e alcune comunità non recuperano allo stesso ritmo di altre nei periodi di recessione o di crisi economica. Questo fenomeno viene definito “ripresa a K”.

Ripresa a K: quale impatto per l’oro?

Pensate sia ora di iniziare ad investire ma non sapete da dove cominciare? Ecco una guida agli investimenti per principianti.

Come iniziare a investire nel 2023? Ecco quello che c’è da sapere

Nel 2021 le banche centrali hanno continuato a comprare oro, e i paesi emergenti si sono distinti come acquirenti netti fondamentali. Vi state chiedendo perché? Ecco quello che c’è da sapere.

Come funziona l’acquisto di oro da parte delle banche centrali?

Dopo l’invasione russa dell’Ucraina, gli investitori si sono buttati a capofitto nell’acquisto di oro, il bene rifugio più antico del mondo, facendo salire il prezzo del metallo a un nuovo record. Ma perché è successo? Ecco quello che c’è da sapere.

Perché gli investitori comprano oro in questo momento?

La Federal Reserve americana ha annunciato il primo aumento dei tassi di interesse dal 2018. Quali conseguenze potrebbe avere questa decisione sul prezzo dell’oro? Ecco quello che c’è da sapere.

Aumento dei tassi di interesse: quali conseguenze per l’oro?

Per ora, sembrerebbe che le elezioni presidenziali attualmente in corso negli Stati Uniti non abbiano cambiato la situazione del mercato dell’oro, con uno scenario macroeconomico che resta piuttosto favorevole al metallo giallo. Ma i prezzi dell’oro sono destinati a crescere con una vittoria di Biden o Trump?

Trump + Biden = Oro?

La situazione relativa all’inflazione globale negli Stati Uniti e in Europa era già preoccupante. Ora, l’invasione russa dell’Ucraina sta aggravando le cose, facendo aumentare i prezzi della benzina a livelli record. Ecco quello che c’è da sapere.

Ecco perché l’aumento dei prezzi del carburante e l’inflazione si alimentano a vicenda

Pare che sia in arrivo la stagflazione. Ecco quello che c’è da sapere sul fenomeno economico che ha soffocato la crescita negli anni ‘70.

Che cos’è la stagflazione e perché dovremmo preoccuparcene?

Le maggiori banche mondiali avvertono che bisogna prepararsi a un nuovo shock recessivo. Che cosa significa esattamente? E quali potrebbero essere i migliori investimenti con cui mettere da parte il denaro tanto duramente guadagnato? Ecco quello che c’è da sapere.

Economisti: rischio recessione in crescita. Quale impatto per gli investitori?

Come genitori, avrete sicuramente voglia di trovare il miglior modo per garantire il successo finanziario dei vostri figli. Ecco come il risparmio in oro potrà aiutarvi a costituire un patrimonio duraturo per loro.

3 modi in cui il risparmio in oro può avvantaggiare figli e famiglia

Se i vostri figli sono così fortunati da ereditare un gruzzolo di oro, ecco 4 cose da fare prima di effettuare questo lascito.

4 cose da ricordare quando si vuole comprare oro per i figli

Ecco 4 consigli utili da mettere in pratica quando si compra oro fisico per la prima volta.

Come comprare oro? Guida per principianti

Con l’emissione della prima moneta d’oro Vreneli da 50 franchi l’11 maggio 2022, Swissmint scrive la storia di questa moneta speciale, destinata ad accrescere il suo successo in Svizzera e nel mondo.

Swissmint presenta una nuova moneta Vreneli in edizione limitata

La fine degli accordi di Bretton Woods sembra essere una ragione essenziale dietro l'inasprimento del divario produttività-retribuzione iniziato nel 1972 che mostra l'influenza di vasta portata dell'oro in quanto fonte di stabilità per l'economia mondiale.

Cos’è il divario produttività-retribuzione?

Panoramica della performance dell’oro rispetto ad alcune delle principali materie prime nel primo semestre 2020.

🔥 Oro VS materie prime🔥

La stampa racconta che l’inflazione alta e persistente ha finalmente raggiunto il picco massimo e dovrebbe iniziare a scendere a breve. Ma i dati più recenti relativi al CPI dimostrano che questo potrebbe non essere del tutto vero. Vediamo perché.

L’inflazione ha raggiunto il picco? Ecco quello che c’è da sapere per capire l’inflazione

Dall’inizio del 2022, il mercato azionario è stato piuttosto movimentato, mentre l’oro ha sfiorato un nuovo record nel mese di marzo. Quale dei due ha avuto le prestazioni migliori? La risposta probabilmente la conoscete già. 🙃

Prezzo dell’oro vs Mercato azionario 2022

Nonostante l’atteggiamento prudente della Fed, gli investitori temono un aumento reale dell’inflazione nel prossimo futuro.

Fed: troppo cauta nel contrastare l’inflazione?

Se state pensando di investire in platino, con lingotti o monete, ecco quello che c’è da sapere su uno dei metalli preziosi più rari al mondo.

Investire in platino: guida per principianti

Le banche centrali si stanno affrettando ad alzare i tassi di interesse per combattere l’aumento dei prezzi al consumo in Europa. Ecco quello che possiamo imparare da loro riguardo alla lotta contro l’inflazione.

Come contrastare l’inflazione: l'esempio delle banche centrali

Il CEO di GOLD AVENUE Alessandro Soldati è stato selezionato dalla rivista Bilan come uno dei giovani imprenditori più promettenti della Svizzera francofona.

Bilan sceglie GOLD AVENUE tra le migliori startup giovani in Svizzera

Se state pensando di comprare lingotti e monete d’argento, ecco alcune cose da sapere su uno dei metalli più preziosi ed accessibili al mondo.

Investire in argento: guida per principianti

Linee guida del World Gold Council per comprendere al meglio come investire in oro nei vari paesi nel 2021.

 L’oro come asset d’investimento strategico nel 2021

Da sempre scettico nei confronti dei metalli preziosi, il celebre miliardario ha acquistato oro per proteggersi dall’impennata dell’inflazione che, dice, “ricorda quella degli anni ‘70”.

L’oro-scettico fa marcia indietro

Mentre le azioni e i Bitcoin calavano drasticamente a causa dell’aumento dell’inflazione e dell’incertezza delle previsioni economiche, l’oro ha mantenuto il proprio valore, per la gioia di investitori e risparmiatori.

Bitcoin, azioni, oro: qual è il miglior investimento oggi?

Che cos’ha in serbo il futuro per l’oro? Ecco 4 tendenze che potrebbero far risplendere il metallo giallo nel prossimo futuro.

Il prezzo dell’oro salirà l’anno prossimo? Analisi di 4 tendenze principali

Una caccia all’oro che ha appassionato migliaia di persone scatenando, per un decennio, una vera e propria ossessione per il famoso tesoro di Forrest Fenn.

La misteriosa caccia al tesoro d’oro di Fenn

L’oro è in circolazione fin dagli inizi della civiltà, eppure questo metallo prezioso è circondato da una serie di falsi miti.

5 miti da sfatare sugli investimenti in oro

Con la Federal Reserve che aumenta i tassi di interesse e la Russia che riduce le forniture di gas in Europa, sembra che l'economia mondiale stia lentamente ma inesorabilmente entrando in recessione. Succederà entro la fine del 2022? Quali sono le conseguenze per l’oro?

Ci sarà una recessione nel 2022?

Agli investitori alle prime armi, scegliere il momento giusto per comprare oro fisico e argento potrebbe sembrare complicato. Ma in realtà, è piuttosto semplice. Soprattutto se si dispone della strategia d’investimento giusta.

È il momento giusto per comprare oro?

30/07/22: La Federal Reserve innalza nuovamente i tassi, dimostrando di non arrendersi alla lotta contro l’inflazione, la Russia riduce i flussi di gas verso l’Europa, secondo l’FMI il mondo potrebbe trovarsi presto sull’orlo di una recessione. E molto altro.

La settimana in breve: La Fed alza i tassi, si aggrava lo stallo energetico tra Russia ed UE

Sapevate che l'oro è arrivato sulla terra dallo spazio e che cresce sugli alberi? Se non ne avevate mai sentito parlare, leggete le sorprendenti notizie di seguito che riguardano questo metallo prezioso. Alcune di esse sono talmente bizzarre da non sembrare vere.

13 sorprendenti notizie sull'oro che forse non sapevate

06/08/22: Pelosi ha mostrato il proprio sostegno nei confronti di Taiwan durante la visita che ha fatto infuriare la Cina, la Fed non ha minimamente concluso con la sua lotta all'inflazione, migliaia di portafogli crittografici Solana sono stati violati. E molto altro.

La settimana in breve: il viaggio di Pelosi a Taiwan, impressionante attacco hacker crittografico

13/08/2022: I dati relativi all'inflazione USA di luglio sono più bassi del previsto, ma le pressioni sui prezzi rimangono forti; la Fed afferma che sono necessari ulteriori aumenti dei tassi, oltre 60 paesi stanno lottando per permettersi le importazioni di cibo. E molto altro.

La settimana in breve: l'inflazione USA rallenta, pressioni sulla Fed per allentare gli aumenti dei tassi

Fort Knox racchiude molti più segreti di quanto si possa immaginare. Ad esempio, sapete quanto oro si trova all'interno del caveau di lingotti più famoso degli Stati Uniti?

Il segreto d'oro di Fort Knox

La banca centrale russa ha annunciato che le proprie riserve comprendono ormai più oro che dollari, assestando un duro colpo alla valuta americana e confermando la strategia di dedollarizzazione di Putin.

Dalla Russia con amore

20/08/2022: L'inflazione nel Regno Unito raggiunge il nuovo record degli ultimi 40 anni, gli analisti prevedono che l'oro raggiungerà i 2.400 dollari entro il 2023, il prezzo del petrolio scende al livello più basso degli ultimi 6 mesi a causa del timore di una recessione globale. E molto altro.

La settimana in breve: L'inflazione nel Regno Unito sale, l'oro si rafforza

Nel primo trimestre del 2021, la domanda di oro fisico da parte dei consumatori è aumentata, con una crescita del 36% su base annua degli investimenti in lingotti e monete. Date un’occhiata al grafico.

Domanda di oro fisico da parte dei consumatori in crescita nel 2021

L'estate è la stagione migliore dell’anno, ma può essere anche molto costosa. Seguendo queste semplici indicazioni, imparerete a fare un bilancio e ad allenare il vostro cervello al risparmio.

Detox finanziario: come risparmiare dopo la pausa estiva

27/08/22: l’inflazione nel Regno Unito potrebbe raggiungere il 18% all’inizio del 2023, il capo di JPMorgan avverte che potrebbe essere in arrivo “qualcosa di peggio” della recessione, i prezzi del gas in Europa salgono con l’aumentare dei tagli delle forniture russe. E molto altro.

La settimana in breve: inflazione al 18% nel Regno Unito, allarme recessione

Ci sono molti miti riguardo al risparmio e all’investimento: uno, ad esempio, consiste nel credere che si tratti della stessa cosa. Ma non è affatto così. Ecco quello che c’è da sapere sul risparmio e l’investimento per garantire la propria sicurezza finanziaria.

Risparmio o investimento: cosa scegliere?

03/09/22: il governo svizzero ha invitato aziende e privati a risparmiare energia in vista della penuria energetica del prossimo inverno, il Bitcoin si prepara ad affrontare un altro mese volatile, la Russia sospende le forniture di gas alla francese Engie. E molto altro.

La settimana in breve: penuria di gas in inverno in Svizzera, superbolla azionaria

Più di 150 anni fa, un uomo trovò una pepita d’oro in una terra lontana. Fu così che ebbe inizio la leggendaria “corsa all’oro californiana” che cambiò il mondo per sempre.

5 intriganti notizie sulla corsa all’oro californiana

L’oro vince nettamente la “battaglia” contro le monete legali che, negli ultimi 20 anni, hanno significativamente perso valore nei confronti del metallo prezioso. Date un’occhiata al grafico!

Oro vs Moneta legale

Per stabilire e raggiungere degli obiettivi di risparmio, ecco alcuni semplici trucchi per gestire le proprie finanze personali, iniziare a risparmiare o cercare di costruirsi un fondo di emergenza, sempre al riparo dall’inflazione.

Come risparmiare soldi ogni mese? 

17/09/22: ad agosto l’inflazione USA aumenta più del previsto, le azioni scendono al minimo dal 2020, il massiccio aggiornamento del software di Ethereum è stato completato. E molto altro.

La settimana in breve: inflazione USA ancora alta, via alla fusione ETH

L’Europa sta attraversando la peggior crisi energetica degli ultimi 50 anni. I prezzi dell’energia, in aumento, alimentano un’inflazione già elevata che potrebbe avere serie ripercussioni sui nostri risparmi. Ecco come proteggersi.

Crisi energetica europea: come prepararsi per l’inverno?

24/09/22: le principali banche centrali hanno annunciato un forte aumento dei tassi di interesse mentre l’inflazione continua a crescere, la recessione è uscita allo scoperto nel Regno Unito e incombe ovunque, Putin è in assetto di guerra, Trump ha delle (nuove, grosse) grane legali e molto altro...

La settimana in breve: aumento globale dei tassi, mercati volatili

Con la recessione che incombe, nel 2022 le borse andranno sicuramente sulle montagne russe. Questo potrebbe essere il momento giusto per riequilibrare il proprio portafoglio e concentrarsi sugli obiettivi finanziari a lungo termine. Vediamo come.

Consigli per affrontare la volatilità della borsa

01/10/22: l’inflazione nell’Eurozona arriva al 10%, per la prima volta l’inflazione in Germania raggiunge la doppia cifra, la volatilità della borsa aumenta, l’economia britannica è in difficoltà, il mercato immobiliare USA in declino, e molto altro.

La settimana in breve: inflazione in Germania e in UE, Regno Unito nella tempesta, volatilità in borsa

L’anno 2022 sarà contrassegnato da un’inflazione storica, con tassi record che non si vedevano da decenni. Ma come ci siamo arrivati e che cosa significa per risparmiatori e investitori?

Come proteggere i propri risparmi dall’inflazione?

08/10/22: l’OPEC+ decide di ridurre la produzione di petrolio per alzare i prezzi, dopo una clamorosa svolta torna in lizza l’accordo per l’acquisto di Twitter da parte di Elon Musk, l’Unione europea inasprisce il divieto ai pagamenti crypto con la Russia. E molto altro.

La settimana in breve: l’OPEC+ taglia la produzione di petrolio, Elon Musk fa marcia indietro su Twitter

In che modo diversi bias cognitivi influiscono sulle scelte di investimento e cosa si può fare per evitarli? Ecco quello che c’è da sapere.

Come investire: 4 consigli per evitare l’investimento emotivo

15/10/22: l’inflazione al consumo negli Stati Uniti supera le previsioni, il mercato obbligazionario britannico di nuovo in ebollizione, il mercato del lusso non conosce crisi, Musk si trasforma in “venditore di profumi”. E molto altro.

La settimana in breve: l’inflazione USA galoppa, crisi delle obbligazioni britanniche

Che cosa si cela dietro il mito del Vello d’oro? E in che modo è collegato all’estrazione di oro? Oggi ti porteremo alla scoperta di questo antico racconto per rivelarti qualcosa che probabilmente ancora non sai dell’oro.

La vera storia dietro il mito di Giasone e il Vello d’oro

22/10/22: i mercati azionari sono sulle montagne russe, l’inflazione nel Regno Unito torna ai massimi in 40 anni, la premier Liz Truss si dimette dopo meno di 7 settimane in carica. E molto altro.

La settimana in breve: borse sulle montagne russe, Liz Truss si dimette

Quasi tutte le economie europee sono alle prese con un’inflazione da record innescata dall’aumento dei prezzi dei beni energetici e dei prodotti alimentari. E le cose sembrano destinate a peggiorare prima di iniziare a migliorare.