Si les ralentissements économiques sont inévitables, il est tout de même important de s’y préparer si on veut éviter le pire. Voici 5 conseils utiles pour se préparer à une récession.

Que faire en cas de récession: les 5 choses qu’il faut savoir

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Le mois dernier, les États-Unis sont entrés en récession (du moins selon le dictionnaire), après avoir vu son économie plonger dans le rouge pendant deux trimestres consécutifs.

L'Europe semble elle aussi se préparer à un ralentissement économique

, qui ne contribuera pas vraiment à freiner une inflation élevée. Cela fait déjà craindre le pire à de nombreux consommateurs.

Naturellement, toutes ces discussions sur l'inflation et la menace d’une récession peuvent vous inquiéter sur le plan financier.

Il existe cependant quelques mesures que vous pouvez prendre dès maintenant pour vous préparer à affronter ce qui semble nous attendre.

Conseil N°1: Tenir un budget et réduire vos dépenses

Pour se préparer à une récession, il faut tenir un budget et économiser de l'argent, comme le montre l'image d'une tirelire, d'une calculatrice et de pièces d'or.

Tout d'abord, il est important de savoir combien d'argent vous dépensez chaque mois.

Pour se faire, vous pouvez noter vos dépenses ou utiliser une application de gestion de budget qui vous aidera à suivre vos dépenses quotidiennes, hebdomadaires ou mensuelles pour voir où 

il est possible de réduire vos dépenses non essentielles

Il existe plusieurs types de dépenses que vous pouvez facilement réduire, notamment les adhésions à des clubs, les divertissements, les repas au restaurant ou encore Netflix. 🙂 

Même si cela peut demander un peu de travail au début, votre stress financier commencera à diminuer une fois que vous serez en mesure de mettre de l'argent de côté.

Si vous ne savez pas par où commencer, jetez un coup d'œil à notre 

guide du débutant pour économiser de l'argent

Conseil N° 2: Constituez-vous un fonds d'urgence

Pour vous préparer à une récession, créez un fonds d'urgence comme le montre l'image d'un homme de dessin animé attrapant un ballon cochon rose.

Maintenant que vous avez mis de l'argent de côté, vous pouvez commencer à constituer votre fonds d'urgence.

certains emplois et sources de revenus peuvent être menacés

. C'est pourquoi il est essentiel de mettre de côté un fonds d'urgence pour se préparer à une potentielle récession.

Quelle que soit votre situation, que vous ayez été licencié, que vous ayez perdu votre emploi, que votre entreprise ne gagne pas d'argent ou que vous ayez pris de mauvaises décisions financières, 

cette épargne d'urgence vous fournira un bouclier pour faire face à la tempête

Les conseillers financiers recommandent généralement de 

mettre de côté l'équivalent de 3 à 6 mois de dépenses 

dans votre compte d'épargne d'urgence, afin que vous n'ayez pas à vous tourner vers un emprunt bancaire lorsque l'économie est en baisse et que l'argent se fait rare.

Emprunter de l'argent et utiliser le crédit comme protection n'est peut-être pas la meilleure idée en période de récession, car vous aurez besoin d'un revenu plus élevé pour rembourser l'argent (et c’est sans compter les intérêts).

Si vous avez déjà une dette, vous pouvez donc commencer à la rembourser dès que possible.

En prévision d'une récession, remboursez vos dettes comme le montre la photo d'un homme avec une clé en or qui s'est libéré d'un fardeau de dettes.

Le fardeau de la dette est, comme son nom l’indique, un 

En période de récession, avoir une dette importante risque très probablement de compliquer une situation déjà stressante.

les banques centrales ont commencé à relever leurs taux d'intérêt

 pour tenter de maîtriser la flambée de l'inflation. 

Cela conduira probablement votre banque à resserrer les conditions financières de votre dette, ce qui finira par la rendre plus chère... juste au moment où cela vous fera le plus mal.

Encore une fois, la première étape pour réussir à rembourser vos dettes consiste à 

établir un budget pour mieux suivre les revenus et les dépenses

Comme nous l'avons déjà mentionné plus haut, cela vous aidera à identifier les postes de dépenses que vous pouvez réduire, afin de consacrer une plus grande partie de votre argent au remboursement de vos dettes.

La deuxième étape pour vous débarrasser de vos dettes consiste à créer de nouvelles sources de revenus.

Pour se préparer à une récession, diversifier vos investissements, comme le montre cette image d'un bonhomme complétant un graphique

"ne mettez pas tous vos œufs dans le même panier"

Il peut être facilement appliqué à vos sources de revenus.

Lorsque vous dépendez fortement d'un seul emploi, d’un seul revenu, si l'économie va mal, vous prenez le risque de perdre votre unique source de revenus et de ne pas pouvoir faire face à toutes vos obligations financières.

vous créer de nouvelles sources de revenus peut changer la donne

: si un de vos revenus s’arrête ou se réduit, vous disposez toujours d'autres sources pour subvenir à vos besoins.

Il n’est pas forcément nécessaire de vous trouver un deuxième emploi pour diversifier vos revenus. Par exemple, si vous êtes propriétaire, vous pouvez louer une chambre d'amis dans votre maison ou un espace dans votre garage, ou peut-être même acheter une propriété et la louer, si vos finances le permettent.

diversification de votre portefeuille de placements

 est tout aussi importante que la diversification de vos revenus, surtout en période de récession.

Conseil N°5: Diversifiez vos investissements

Diversifiez vos investissements comme le montre l'image d'un homme qui monte une flèche verte et fait glisser ses investissements.

Une récession économique peut se transformer en catastrophe financière si vous avez investi votre argent dans un seul type d'actif. C'est pour ça qu’il est crucial de diversifier vos placements.

En d'autres termes, si vous répartissez vos investissements entre différents secteurs et différents types d'actifs, vos pertes seront moins importantes en cas de chute du marché.

En période de récession, les gens ont généralement tendance à 

délaisser les actifs plus risqués au profit d'actifs plus sûrs

On s'accorde généralement à dire que, pendant une récession, les actifs plus risqués comme les actions et les obligations à haut rendement ont tendance à diminuer, tandis que l'or et les bons du Trésor américain augmentent généralement.

C'est pourquoi tant d'investisseurs choisissent d'

, ce qui leur permet de faire fructifier leur épargne dans l'or et de protéger leur patrimoine à long terme.

Lisez notre SPOTLIGHT pour en savoir plus sur 

l'évolution historique du cours de l'or pendant les récessions

Évidemment, on ne contrôle pas une récession, mais on peut contrôler la façon dont on se prépare à ces périodes de difficultés financières. C'est pourquoi prendre des mesures préventives maintenant pour protéger vos finances à l'avenir peut certainement faire toute la différence.

Pour gérer avec succès vos finances personnelles pendant une récession, commencez par ces 4 étapes:

Surveillez vos dépenses et supprimez les frais inutiles;

Commencez à rembourser vos dettes le plus tôt possible;

Diversifiez vos sources de revenus ainsi que vos investissements;

Commencez à constituer votre épargne en or et en métaux précieux.

En fin de compte, lorsque vous et vos finances êtes bien protégés, le mot “récession” n'est plus aussi effrayant que ça! 🤓

La demande d’or atteint des niveaux records en Europe en 2025, portée par l’inflation, les tensions géopolitiques et l’attrait pour la valeur refuge.

Demande de l’or sur le marché européen, quelles sont les tendances ? 

Alors que l’actualité mondiale est marquée par des actualités franchement anxiogènes (guerres, élections) et que l’inflation peine à ralentir, l'or est devenu l’actif chouchou des investisseurs en quête de sûreté.   Et pour cause : avec un cours stable mais en hausse continue (+125% en 10 ans), l’or mérite décidément bien son statut de valeur refuge.   Mais attention : l’or reste un investissement. Et comme pour tout investissement, il nécessite d’être précautionneux. Alors, si l’aventure de l’or d’investissement vous intéresse, gare à éviter certains écueils ! Voici les dix erreurs de débutant à éviter pour sécuriser votre investissement en or.

Investir dans l’or : les 10 erreurs de débutant à éviter

Un aperçu des fortes variations de la demande en or par rapport à l'année dernière.

La demande en or change de tendance

Heureusement que les banques centrales ne peuvent pas imprimer de l'or 😉.

21,9% d'inflation annuelle... et ce n'est pas fini

Malgré un ralentissement, la frénésie d’achat autour de l'argent a maintenu des prix élevés et une demande forte pour les lingots et pièces physiques tandis que des doutes sur l'état des stocks d'argent se font sentir. L'argent se prépare-t-il à exploser?

L'argent se prépare-t-il à exploser?

Nous sommes ravis d'annoncer que notre PDG Alessandro Soldati a été invité à participer à une discussion ouverte et animée sur une chaîne YouTube populaire, Frugalisme et Liberté Financière.

Comment acheter de l'or physique sur internet en 2022?

Quelle est la différence entre l'or et l'argent, et lequel de ces métaux devez-vous ajouter à votre portefeuille d'investissement? Voici ce que vous devez savoir.

Investir dans l'or ou l'argent: quel métal précieux acheter?

Reddit et la communauté Wall Street Silver préparent un nouveau #Silversqueeze. Avec une plus grande coordination et plus de recul, réussiront-ils à faire monter le prix de l'argent?

#Silversqueeze 2.0?

Si les objectifs déjà risqués de la Réserve fédérale américaine en matière d'inflation sont atteints, cela pourrait provoquer une surchauffe du taux d’inflation.

Le jeu dangereux de la Fed

Retrouvez le CEO de GOLD AVENUE, Alessandro Soldati, dans notre premier live de questions-réponses!

Q&A avec notre CEO - Alessandro Soldati

La Fed souhaite désespérément une inflation plus élevée qui dépasserait son objectif de 2%. La BCE va-t-elle suivre le mouvement? Il semblerait que oui.

La Banque Centrale Européenne souhaite-t-elle une inflation élevée ?

La décision de la Russie de retirer les actifs en dollars américains de son fonds souverain et de les remplacer partiellement par de l'or renforce l'importance du métal jaune en tant qu'actif stratégique.

La Russie parie sur l'or

Alors qu'une nouvelle banque centrale ait commencé à envisager des taux d'intérêt négatifs, intéressons-nous à l'impact d'une dette illimitée sur les investissements en or physique.

L'endettement illimité est-il bon pour l'or?

Les marchés mondiaux ont pris un coup, l'invasion russe de l'Ukraine ayant effrayé les investisseurs du monde entier. Voici ce que vous pouvez faire dès maintenant pour protéger votre portefeuille d'investissement et votre épargne-or.

Conflit Ukraine-Russie: Quel impact sur votre épargne?

Vous avez probablement remarqué que certaines industries et communautés ne rebondissent pas aussi rapidement que d'autres pendant les périodes de récession ou pendant les périodes de crises économiques. C’est ce qu’on appelle la reprise en K.

Ce que la reprise en K signifie pour l'or

Vous voulez commencer à investir mais vous ne savez pas par où commencer? Voici un guide de l'investissement pour les débutants.

Investir en 2023: Tout ce qu’il faut savoir pour débuter

Voici un aperçu inédit de l'une des plus grandes raffineries d'or du monde.

Comment fabrique-t-on des lingots d'or?

En 2021, les banques centrales ont continué à acheter de l'or, les pays émergents devenant les principaux acheteurs nets. Vous vous demandez pourquoi? Voici ce que vous devez savoir.

Comment les banques centrales achètent de l’or?

Avec la montée en flèche de l'inflation en Europe et aux États-Unis, apprenez comment faire face à la hausse des prix à la consommation grâce à cette excellente vidéo de Sorelle Amore sur les finances personnelles.

5 façons de protéger votre patrimoine de l'inflation

Après l'invasion de l'Ukraine par la Russie, les investisseurs se sont rués sur l'or, la plus ancienne valeur refuge au monde, poussant son prix à un nouveau record. Pourquoi cela s'est-il produit? Voici ce que vous devez savoir.

La demande en or des investisseurs explose en 2022: Voici pourquoi

Le 15 août 1971, le président américain Richard Nixon a probablement commis la plus grande erreur monétaire de l'histoire. Cette vidéo de Libre & Riche vous explique pourquoi.

Tout ce que vous devez savoir sur la plus grande catastrophe monétaire du monde

Pour la première fois depuis 2018, la Réserve fédérale américaine a annoncé une hausse de ses taux d’intérêt. Qu'est-ce que cela pourrait signifier pour le prix de l'or? Voici ce que vous devez savoir.

Qu'est-ce qu’une hausse du taux d'intérêt signifie pour l'or?

 L'élection présidentielle américaine en cours ne semble pas avoir beaucoup influencé le marché de l'or jusqu'à présent, l’environnement macroéconomique restant assez favorable au métal jaune. Les prix de l'or augmenteront-ils avec une victoire de Biden ou de Trump?

Trump + Biden = Or?

La situation de l'inflation mondiale, aux États-Unis et en Europe était déjà inquiétante. Aujourd'hui, l'invasion de l'Ukraine par la Russie ne fait qu'aggraver la situation, notamment en faisant grimper le prix du pétrole qui a récemment atteint des sommets.

Quel est le lien entre la hausse du prix de l'essence et l'inflation?

On en entend parler de plus en plus: la staglfation. Voici ce que vous devez savoir pour mieux comprendre ce phénomène économique qui a paralysé la croissance dans les années 1970.

Qu'est-ce que la stagflation et faut-il s'en inquiéter?

Les grandes banques mondiales sonnent l’alarme d’une récession à venir. De quoi s’agit-il exactement et quels sont les meilleurs investissements où placer votre argent? Voici tout ce qu’il faut savoir.

Selon les économistes, le risque de récession augmente. Voici ce que cela signifie pour les investisseurs

En tant que parent, vous souhaitez probablement trouver le meilleur moyen de préparer vos enfants à une réussite financière. Voici comment votre épargne dans l'or vous aidera à commencer à constituer leur patrimoine pour la vie.

3 Manières dont l'épargne dans l'or peut profiter à vos enfants et à votre famille

La simplicité est toujours la meilleure solution. Surtout lorsqu'il s'agit d'acheter des métaux précieux. Si vous ne savez toujours pas quel est le moyen le plus facile d'acheter de l'or, vous êtes au bon endroit.

Le moyen le plus simple d'acheter de l'or et des métaux précieux

Si vos enfants ont la chance de recevoir un héritage d'or, il y a quatre choses que vous devez faire avant de le leur transmettre.

4 choses à savoir lorsque vous achetez de l'or pour vos enfants

Voici les 4 conseils pratiques que vous pouvez immédiatement mettre en place lorsque vous achetez de l'or physique pour la première fois.

Comment acheter de l'or? Guide du débutant

Swissmint marque à nouveau l'histoire du Vreneli en émettant sa toute première pièce d'or Vreneli de 50 francs ce 11 mai 2022, offrant ainsi une nouvelle jeunesse à la pièce Suisse la plus populaire au monde.

Swissmint sort une nouvelle pièce Vreneli en Édition Limitée

La fin de Bretton Woods semble avoir joué un rôle clé dans le creusement de l'écart entre la productivité et les salaires. Un écart qui démontre aujourd’hui l’importance de l’or dans la stabilité de l'économie mondiale.

Qu’est-ce que l'écart entre la productivité et les salaires?

Un rapide aperçu de la performance de l'or par rapport aux matières premières pour la première moitié de 2020.

🔥 Or VS Matières premières 🔥

Alors que les médias annoncent avec espoir que l'inflation a atteint son pic et devrait bientôt diminuer, les derniers chiffres de l'IPC montrent une autre réalité. Voyons pourquoi.

A-t-on atteint le pic de l’inflation? Tout ce qu’il faut savoir pour comprendre l'inflation

Depuis le début de l'année 2022, le marché boursier est en pleine effervescence, tandis que l'or a failli atteindre un nouveau record en mars. Lequel a le mieux performé en ce début d’année? Vous vous en doutez déjà…

Cours de l’or, bourse: qui performe le mieux en 2022?

Alors que la Fed se concentre sur la croissance économique, les investisseurs craignent une hausse réelle de l'inflation dans un avenir proche.

La Fed est-elle trop lente à contrer l'inflation ?

Vous envisagez d'investir dans des lingots et des pièces en platine? Voici ce que vous devez savoir sur l'un des métaux précieux les plus rares au monde.

Tout savoir sur le platine: métal, investissement, prix

Les banques centrales se préparent à relever les taux d'intérêt pour faire face à la hausse des prix à la consommation en Europe. Elles peuvent nous apprendre certaines choses sur la lutte contre l'inflation.

Comment lutter contre l’inflation: l'exemple des banques centrales

Grâce à GOLD AVENUE, Tibo InShape a pu pénétrer dans la célèbre raffinerie d’or MKS PAMP. Regardez la vidéo et accompagnez Tibo dans sa découverte de l’or!

Tibo InShape & GOLD AVENUE: visite inédite d’une raffinerie d’or en Suisse!

Alessandro Soldati, PDG de GOLD AVENUE, a été sélectionné par le magazine Bilan comme l'un des jeunes entrepreneurs les plus prometteurs de Suisse romande.

Bilan choisit GOLD AVENUE parmi les meilleures jeunes entreprises de Suisse

Si vous envisagez d'acheter des lingots ou des pièces en argent, vous devez d'abord savoir certaines choses sur l'un des métaux précieux les plus précieux et les plus accessibles au monde.

Investir dans l'argent: Guide du débutant

Des guides par pays pour mieux comprendre l'investissement dans l’or en 2021 par le World Gold Council.

L'or comme actif stratégique d’investissement : 2021

Un célèbre sceptique des métaux précieux a récemment acheté de l'or pour se protéger contre la hausse de l'inflation qui, selon lui, "rappelle les années 1970".

Un célèbre sceptique de l’or retourne sa veste

Alors que les actions et le bitcoin chutent face à la hausse de l'inflation et aux perspectives économiques incertaines, l'or a su conserver sa valeur au moment où les investisseurs et les épargnants en avaient besoin.

Bitcoin, actions ou or? Quel est le meilleur investissement aujourd'hui?

Quel avenir pour l'or? Voici les 4 tendances qui pourraient faire briller le métal jaune dans un avenir proche.

Le prix de l'or va-t-il augmenter cette année? 4 principaux facteurs expliqués

Une histoire de chasse au trésor qui a captivé des milliers de personnes et suscité une obsession pendant plus de dix ans pour le fameux trésor de Forrest Fenn.

La mystérieuse chasse au trésor d'or de Forrest Fenn

L'or est présent depuis la nuit des temps, et pourtant un certain nombre de mythes tenaces planent sur ce métal précieux.

5 mythes sur l’investissement dans l’or

Voici l'histoire incroyable de l'un des plus grands scandales de l’histoire des mines d’or. Une histoire qui commence au Canada et se termine dans les profondeurs de la jungle de Bornéo.

Le plus grand scandale de l'histoire des mines d'or

Il semble que l'économie mondiale dérive lentement mais sûrement vers une récession. Cela arrivera-t-il d'ici la fin de l'année 2022, et qu'est-ce que cela veut dire pour l'or?

Devons-nous craindre une récession en 2022?

Si vous débutez dans l'investissement, choisir le bon moment pour acheter de l'or et de l'argent physique peut paraître difficile, alors qu'en réalité, c'est assez simple. Surtout si vous connaissez la bonne stratégie d'investissement.

Est-ce le bon moment pour acheter de l'or?

30/07/22: La Fed augmente à nouveau ses taux, indiquant qu'elle ne se rend pas dans la bataille de l'inflation, la Russie limite les flux de gaz vers l'Europe, le FMI affirme que le monde pourrait bientôt être au bord de la récession. Et plus encore.

L’actu en bref: Hausse des taux de la Fed, aggravation de l'impasse énergétique entre la Russie et l'UE

Saviez-vous que l'or est arrivé sur Terre depuis l'espace et qu'il pousse sur les arbres? Si ce n'est pas le cas, jetez un coup d'œil à quelques informations intéressantes sur ce métal. Certains d'entre eux paraissent trop incroyables pour être vrais.

13 faits intéressants sur l'or que vous ignorez probablement

06/08/22: Pelosi soutient pleinement Taïwan lors de sa visite qui a rendu la Chine furieuse, la Fed est loin d'avoir terminé sa lutte contre l'inflation, des milliers de portefeuilles de crypto-monnaies Solana ont été piratés. Et plus encore.

Weekly Digest: Le voyage de Pelosi à Taiwan, un piratage massif de cryptomonnaies

13/08/22 : L'inflation américaine a été plus faible que prévu en juillet mais les pressions sur les prix restent fortes, la Fed déclare que de nouvelles hausses de taux sont nécessaires, plus de 60 pays ont du mal à payer leurs importations alimentaires. Et plus encore.

L’actu en bref: L'inflation américaine ralentit, pression sur la Fed pour alléger les hausses de taux

Fort Knox est entouré de mystères. Par exemple, savez-vous la quantité d'or se trouvant à l'intérieur? Découvrez tous les secrets de Fort Knox.

Fort Knox: que contient le coffre-fort le plus secret des U.S.?

La banque centrale russe a annoncé qu'elle détenait désormais plus d'or que de dollars américains dans ses réserves, portant un coup à la monnaie américaine et confirmant la stratégie de Poutine de sortie du billet vert.

Bons Baisers de Russie

Est-ce que les banques centrales peuvent continuer à imprimer de l'argent à l'infini, quelle que soit la gravité de la situation économique d'un pays? Dans ce nouveau monde, plus rien n'est sûr.

Les banques centrales face à l’ancien monde

20/08/2022: L'inflation au Royaume-Uni atteint son plus haut niveau depuis 40 ans, les analystes voient l'or atteindre 2400$ en 2023, le pétrole atteint son plus bas niveau depuis 6 mois dans un contexte de craintes croissantes de récession. Et plus encore.

L’actu en bref: L'inflation au Royaume-Uni explose, l'or se renforce

L'été est fait pour profiter, mais ça peut finir par coûter cher. En suivant ces quelques conseils, vous apprendrez à préparer un budget et à économiser de l'argent.

Détox financière: Comment économiser de l'argent après les vacances d'été

27/08/22: L'inflation au Royaume-Uni pourrait atteindre 18 % au début de 2023, le patron de JPMorgan prévient que quelque chose de pire qu'une récession pourrait arriver, les prix du gaz en Europe s'envolent alors que la Russie intensifie ses coupures de gaz.

L'actu en bref: Inflation à 18% au Royaume-Uni, inquiétudes concernant la récession

Il est facile de confondre épargne et investissement. En réalité, ils sont bien différents et remplissent des rôles spécifiques! Découvrez les différences importantes entre ces deux moyens de gérer votre argent.

Investir ou épargner: Comment choisir?

03/09/22: Le gouvernement suisse a exhorté les entreprises et les particuliers à économiser l'énergie avant les pénuries d'électricité de l'hiver, le Bitcoin est prêt pour un autre mois encore plus volatil, la Russie arrête les livraisons de gaz à la société française Engie. Et plus encore.

L’actu en bref: Pénurie de gaz en hiver en Suisse, super-bulle boursière

Il y a plus de 150 ans, dans des contrées lointaines et encore inconnues, un homme trouva une pépite d'or, donnant lieu à la légendaire ruée vers l'or de Californie qui a changé le monde à jamais.

La ruée vers l'or en Californie: 5 faits insolites!

L'or remporte incontestablement la "bataille" contre la monnaie fiduciaire, qui a considérablement perdu de sa valeur au profit du métal précieux au cours des 20 dernières années. Jetez un oeil au graphique!

L'or contre les monnaies fiduciaires

Vous voulez vous fixer des objectifs d'épargne? Voici des moyens simples de gérer vos finances personnelles, de commencer à épargner ou de vous constituer un fonds d'urgence, le tout en étant à l'abri de l'inflation.

Comment économiser de l'argent tous les mois?

17/09/22 : L'inflation américaine augmente plus que prévu en août, les actions plongent le plus depuis 2020, la mise à jour massive du logiciel Ethereum est opérationnelle. Et plus encore.